几招预防听力老化！点击收藏

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“你永远不会知道你拥有什么，直到你失去它。”这句话用来形容听力实在再合适不过了。

人们总以为听见声音是理所当然的事情，直到某天突然失去，才会意识到听力的重要性，只是那时，往往悔之晚矣。

时，往往悔之晚矣。

显然，人们早已习惯了各种视听产品带来的便捷生活，想要远离是不可能的。

尽管如此，我们依然可以采取一些行动，帮助保护听力，预防延缓听力老化。

每年进行1次听力检查

由听力系统衰老所引发的听力障碍，往往是缓慢的，不易被人察觉的。

建议年龄超过50岁，或常年在噪声环境工作生活的人（包括长时间听音乐），每年进行一次专业的听力检查。帮助及时掌握自己的听力健康状况，早发现，早干预。

佩戴听力防护用品

市面上有各种各样的听力防护用品，可以帮助我们过滤掉一些噪声，保护听力。比如参加音乐会或其他音乐演出时，佩戴耳塞能将噪声降低约25分贝。而在车间等高噪声环境佩戴专门的耳塞，能将噪声降低约35至40分贝以上。

戴耳机遵循60/60原则专家建议，每天使用耳机，不超过60%的音量，不超过60分钟。尤其是入耳式耳机，与我们的鼓膜距离很近，可能会造成听力损失。可以的话，尽量选择头戴式耳机。使用定制耳模

除了调高音量，人们可以为耳机定制耳模。这些定制耳模将有效阻隔外部噪音，提高聆听质量。保持耳朵干燥耳朵内的水分容易导致细菌滋生，诱发感染。洗头、洗澡或游泳之后，建议用干毛巾轻轻擦拭耳朵，保持耳内干燥。此外，请避免使用棉签擦拭耳朵。大多数情况下，我们的耳朵是有自我清洁能力的，但使用棉签可能反而会把耳垢推进耳朵深处，反而堵住了耳朵。

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