换季有效护肤！暴露生活态度的足部皮肤

夏天买了一双出街吸睛指数100%的高跟鞋，却不小心暴露了干燥的脚踝和泛白的足跟，步伐再怎么优雅也难免显得尴尬。要知道，越是不容易被人注意到的细节，越藏着一个人对待生活、对待自己的态度。

足部支撑着我们身体全部的重量，但足部皮肤却是全身分泌油脂最少的地方。缺少油分的滋润保护，喜欢穿漂亮的凉鞋又不注重保养，足部皮肤常常因受到更多压力和损伤而变得粗糙。但其实只要有意识地进行养护，足部也可以拥有细腻光滑的皮肤。

每晚用温水洗脚，洗脚前先用手试水温，水温37℃左右为宜，水太热容易烫伤皮肤，水太凉又不利于血液循环。

泡脚时间不要太长，10分钟左右即可，洗完脚后用柔软、吸水性好的干毛巾擦拭干净(要特别注意脚趾缝是否擦干)。如果毛巾质硬粗糙或者用力过重，均易造成足部皮肤不易查觉的创伤。

最基础的保养还是去角质。去角质不仅能让足部皮肤细嫩，更重要的是，堆积的角质加上汗液，容易让足部滋生细菌、产生异味，所以避免积聚角质也可以让足部更加健康。去角质之后使用足膜或是保湿滋润类的乳霜涂抹足部，厚涂一层再穿上棉袜睡觉，可以加强滋润效果。

平时每天清洁之后也要及时涂抹滋润的乳霜。橄榄油也是不错的选择，它具有很好的保湿抗衰功效，可以多进行按摩，让皮肤充分软化吸收。

如果是冬季，厚厚的鞋子里容易积聚湿气，所以尽可能不要连续穿同一双鞋子，一定要将其放在通风处干燥，或者在鞋子里放一些可以吸走湿气的面纸、活性炭或干燥剂。保证足部的健康，注意护理，才能拥有光滑细嫩的足部皮肤。

鞋袜都要选择透气性好的，并且定期清洗、更换鞋袜以及鞋垫。除了透气，鞋子的选择还要舒适，尤其是在运动的时候，更要注意鞋子的选择是否足够合脚、舒适。尽量不穿容易挤脚的尖头鞋，鞋里有破损或缝合线的也不要穿以免损伤双足。

千万不要觉得每天对脚如此上心有点腻烦，其实只要日常护理好，相信大部分人都可以做到美貌和舒适的平衡的。