小学生写作业拖拉与缺乏时间管理训练

很多孩子进入小学的家长容易因为孩子缺乏时间观念而认为孩子拖拉。

但是，时间管理和自制能力不是一两天就能锻炼出来的事，而是像任何其它生活和学习习惯一样，需要一段时间来持续培养。

家长需要先做好准备

一、你知道老师每天布置了什么作业给孩子吗？先了解一下孩子每科面临什么作业，列出来让大家都能看清楚。

二、预备好自己的心。你是孩子的学习教练，绝对不能说消极的话，而是要准备好面临一个有趣的锻炼。要是你是师傅，要教孩子功夫，绝对不可能坐在孩子旁边让他自己摸索怎么去打拳，而是要一步一步教他怎么去打。时间管理也是一样，你不能教孩子你自己不会的事情。

三、培养技能是一个不断失败、再改进的过程，所以失败是理所当然的，不是给你带来情绪的挫折。

四、训练需要耐心和大量鼓励、肯定的言语。你要做的不是叹气或生气，而是捕捉孩子的每一个成就，做啦啦队的队长来称赞和庆祝这些成就。

家长接下来要怎么做？

一、坐下来跟孩子一起测验，每一件事需要多少时间完成，先把这个行动当成一个游戏。

孩子做的时候，你坐在身边拿个定时器计算时间：第一题几分几秒完成，所有题一共多少时间完成，平均每一题多少时间，等等。

把每一科的作业都这样做一次统计。要是在这个测试过程中，孩子感觉累了，把手上那一题（或那一行字）做/写完，然后可以停下来休息1分钟，做个运动，走一走，按按他的肩膀，等等。然后继续测试下一题。

二、“预计结果”，或以终为始

这是跟理财一样的概念。要是你想要购买一个东西，你要知道你有多少钱可以花，想要的东西需要多少钱，然后根据你的收入来预算开销。时间管理也是一样。现在你们有了一个“底线”，未来就能“预算”做完一件事需要的时间了。

有了测试到的“底线”，以后给孩子的挑战就是每一题不超过你们统计的“平均”或“最久”时间。要是有一题比较困难，可以设定一个最低底限。

让定时器成为孩子最好的朋友，一题一题、一行一行地不停挑战自己、突破自己的记录。

要是孩子作业很多，可以把时间分配碎片化，每做完5题（或X）起来休息、吃水果、跳一跳，或走路X分钟（用定时器），再回去做下一题（或下一行），等等。

每次孩子完成了一科（一件事）就来建立一个庆祝行动或仪式（比如一起跳个扭扭舞，Hi-5，或是给个大拥抱，等等）。然后继续完成下一科作业。

三、一个教练不是一天做完了一个新锻炼就没事了，而是每天为孩子的进展把脉和寻找能够鼓励的亮点。

有时候，一个人的进展是往前进两步、往后退一步，磕磕碰碰地往前进。不要因为很自然会发生的退步而气馁，而是停下来做个深呼吸、拍拍屁股、起来再往前进。只要不放弃，你们永远会有进步的可能。

四、对于年幼的孩子们，定时器可以用来培养在作业以外的生活细节的时间观念，比如吃饭、做家务事、穿衣服，等等。

分碎时间段、把具体的目标缩小从而让孩子有获得成功感觉的机会，这些都是好的方法。

目标应该要是具体的、能衡量的，有可能达到却有足够挑战的，这样孩子在跟过去的自己“比赛”时，就能够渐渐为自己提高挑战的目标。