春天一定要喝的几款养生粥,赶紧学起来吧
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发表时间:2021-03-06
【小米荠菜虾仁粥】
主料
糯米:40;小米:50
辅料
荠菜:适量;盐:适量;虾仁:100;小油豆腐:10个;料酒:适量
具体步骤
1.两种米洗净
2.放入电饭煲,放入开水,启动煮粥功能
3.虾仁用料酒、盐腌一下
4.荠菜洗净切段,油豆腐清洗一下
5.等粥浓稠后放入虾仁
6.放入油豆腐
7.放盐煮2分钟
8.再放入荠菜煮1分钟即可
【南瓜黑米杂粮粥】
主料
绿豆:30;南瓜:150;麦米:50;红豆:30;黑米:30;花生米:30
辅料
水:适量
具体步骤
1.所有杂粮清洗干净。
2.南瓜去皮切块。
3.把清洗好的杂粮放入铁釜中。
4.倒入南瓜。
5.启动铁釜,选择预约键,调好时间,就不用管了哦。
6.第二天一大早,开锅,粥就好了。
【青菜胡萝卜小米粥】
主料
胡萝卜:适量;青菜:适量;小米:适量
辅料
水:适量
具体步骤
1.菜叶切细
2.胡萝卜切细
3.小米放电饭锅里煮的快好了
4.加入菜叶和胡萝卜丁
5.加入以后慢火煮五分钟,就完成了。