无忧倾听，人人可享|了解这些小知识，听力保健更简单！

重庆渝北惠耳助听器双凤路验配中心分享：

世界爱耳日2021.03.03

3月3日，一年一度的世界爱耳日如期而至，今年的主题为“人人获得听力保健”，通过三个重要的维度“筛查、康复、沟通”，在全球范围内呼吁人们对听力保健的重视，并采取对应行动去解决大众的听力损失及耳部疾病等问题。

听力损失·不分年龄

全球大约有4.66亿人患有的残疾性听力损失中，其中成人数量就为4.32亿；儿童数量为3400万，儿童听力损失60%源于可预防的原因。

老年人群：60岁以上的老人，40%-50%会有一定程度的听力下降；到了70岁，占比会增加10%。

年轻人群：全球将近50%的12至35岁人群、大约11亿年轻人由于长时间或过度娱乐噪声暴露，听力受到不同程度的损失。

* 数据来源：世卫组织统计公报

听力健康·不可或缺

在生命的各个阶段，我们都需要良好的听力，它帮助我们更好的与人沟通和交流，从容面对来自世界的挑战，享受生命的美好。

下面我们以Q&A的形式为您总结了几条有用的听力保健知识：

Q

听力筛查和听力干预的重要性？

A：新生儿听力筛查：早发现，早诊断，早干预可以杜绝十聋九哑的传统现象，帮助聋儿在日后的生活中可以进行正常的社交。

儿童、青中年以及老年朋友的听力筛查：各个年龄阶段定期的身体检查，都可在一定程度上及时发现听力损失，并针对性地进行一些听力干预。

听力干预：尽早地进行听力干预可以减少听力损失对个人、对家庭，以及对社会产生的影响。同时，在一定程度上预防听力下降与耳科疾病的发展。

Q

如何做好噪声防护？

A:噪音是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。日常应该避开噪音，或采取措施在传音途径上降低噪音，比如公路旁安装隔音墙，房间安装隔声窗。还可以采取自我防护，比如佩戴隔音耳塞，而长期职业性噪音暴露的人可以戴耳罩或头盔等护耳器。

Q

有哪些好的耳朵保健习惯？

A:健康生活：过分熬夜、生活不规律、烟酒过度等，都会影响身体状态包括听力，因此保持健康规律的作息和生活习惯很重要。

合理饮食：注意三少一高——低脂、低盐、低糖、高纤维，特别是老年人。

合理使用耳机：控制耳机音量，减少耳机使用时长。在安静环境把耳机调到舒适的音量，即使受噪音环境干扰听不清，也保持这个强度不再提高，单次时长不超过60分钟。

Q

免疫接种的重要性？

A:对儿童进行免疫接种，预防麻疹、脑膜炎、风疹和腮腺炎等儿童期疾病。孕前对少女和育龄妇女进行免疫接种，预防风疹。这些初级预防措施可以避免大量听力损失病例的发生。