手部护理指南，一起来跳“手指舞”吧

小伙伴们

天气越来越干燥寒冷啦~

稍不注意保养

双手就变得粗糙不堪

注重脸部保湿的同时

千万不要忽略了手部的护理哦！

手部护理不仅是擦擦护手霜

今天AIDOO来为大家盘点

一些日常必备的小习惯

让你拥有光滑细嫩的双手

提升整个人的精致度哟~

手部护理小tips

避免过度清洁

虽说，手部肌肤没有脸部脆弱

但是双手每天接触各种污染物

就导致了必须要频繁洗手

AIDOO建议

选用弱酸性或中性的洗手液

尽量少用皂基类、强碱性产品

避免导致肌肤损伤

干燥脱皮甚至发痒等问题

无死角涂抹护手霜

涂抹护手霜的时候

不仅要涂到手背等大面积的肌肤

还要格外注重手指内侧和指甲周围

防止干燥起皮，倒刺的问题

去角质死皮

手部的皮肤也要定期护理哦~

每个月去1次角质，深层清洁

防止手部粗糙，减少死皮和倒刺

让双手更加光滑

有利于吸收护手霜中的养分

睡前护手效果更佳

睡前护肤别忘了护手~

夜晚正是皮肤自我修复的时候

营养的补充非常重要

可以厚涂护手霜

再戴上一次性手套做个“手膜”~

手部护理“手指舞”

模拟弹琴

双手自然平放在桌面上

手指依次抬起，缓缓放下

逐渐增加力度

抬起的时候尽量抬高

帮助伸展手部，锻炼手指肌肉

每天做3组

让双手保持轻快活力

捋手指

左右手指互捋

从手指根部到指尖

坚持下去可以让手指更纤细哦~

甩手“舞”

双手放在胸前，挥动手腕

注意不要整个手臂都甩起来

而是用手臂带动手腕的肌肉

让双手挥舞起来

促进手部血液循环、缓解酸痛

握拳-伸展

用力保持握拳状态

5秒钟后张开手指

尽量伸展到最大

这个动作可以缓解手指僵硬

长时间打字或者玩手机

可以每隔1小时锻炼一下哦~

手部按摩

全手涂抹护手霜

针对虎口、掌心、手背、手腕

等部位进行轻柔按摩

放松手部的肌肉

看完这些手部小动作

你的双手有没有跟着动起来呢~

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