春天骨病多发，您做好防护了吗？

一年之计在于春，万物复苏，气温回暖。但不少风湿骨病患者，小心翼翼地养护了一个冬天之后，在温度回升的春天却开始隐隐作痛。这主要是因为春季气温多变，忽冷忽热，昼夜温差大，身体容易产生不适应。而春风起，湿寒之气更容易入侵我们的身体，这成了各种骨病发病的又一外因，所以在春天更要注意做好日常防护。

针对此事，大连世医堂中医主任邵明辉，就春季骨病防护的问题，提出了几点建议——

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防湿寒

寒冷是风湿骨病最大的外因，春季虽然温度开始上升，但是由于昼夜温差变大，偶尔该有寒潮，所以依旧不能过早减掉衣物，还是要像冬天一样做好保暖。风湿骨病患者除了冷空气来了注意保暖之外，还要注意防潮，平时家中要做好通风，阴雨天要注意除湿，做好身体防护，避免潮气入侵。

注意饮食

要注意补充维生素，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，低盐低糖。需要注意的是，痛风患者要避免食用动物肝脏、豆制品和鱼虾等高嘌呤的食物。

2

3

适当锻炼，增强体质

合理的进行体育锻炼，可以增强体质，促进血液循环，能够增强肌肉力量和骨关节活力，需要注意，活动强度一定要因人而异，量力而行，避免造成运动损伤。

中医辨证，治养结合

作为邵氏中医传人的邵明辉医生，行医二十多年，一手“不手术、不开刀”治疗腰突、关节炎、风湿、痛风、股骨头坏死等骨病的绝技，使无数患者恢复了健康。他推崇通过面诊、手诊辨证施治，运用正骨舒筋术配合针灸和汤药的三联疗法。邵主任认为，中医辨证施治，标本兼治，用中医综合手段对身体进行综合的调理，能加强疗效也大大缩短病程。

重视小病 提早治疗

切勿讳疾忌医

上了年纪的人，总觉得身体有些微小的不舒服，是上了年纪的正常现象，为了省钱不愿意来医院。很多小病，特别是骨病，就这么拖成了大病。”邵医生介绍说，有很多病人如果刚感觉到自己身体不舒服，就能及早来医院做检查，在“未病”阶段就把病治好，不仅可以免受很多痛苦，还能省下一大笔医疗费。

患者的病好了

邵医生开心了

孙先生，今年72岁，是造船厂的工人，大概十年前开始，得了腰间盘突出，刚开始还只是腰疼，后来腿也开始疼，一到冬天疼得格外厉害，那时候他不想去医院，腿疼了就吃止疼药。再后来手指开始发麻，腰部晨僵严重，腰腿关节活动受限，这才在家人的搀扶下来看病。

病因

孙先生是由于长时间弯腰和高强度的工作造成腰间盘突出，由于治疗不及时，发展到压迫坐骨神经，从而影响到下肢。

治疗过程

邵医生通过“邵氏疗法”推拿正骨，复位位移的关节，配合针灸活血止痛，加上中药强筋骨、疏通经络。

经过一个疗程的治疗，孙先生的腰腿疼痛明显减轻，早期晨僵感也基本消失了，但是由于生病时间太久，指尖发麻的现象依旧存在。

第二个疗程邵医生调整了汤剂的药方，并增加了艾灸祛寒通络，一个疗程下来孙先生腰腿的疼痛感基本消失了，指尖也没有再出现发麻的症状，关节活动也有了明显的改善。

邵明辉 / 知名骨伤科专家

从事中医骨科临床工作20余年

中医“针灸辨证施治”骨病提倡者与实践者

【擅长治疗】

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擅长通过“中医针灸疗法”治疗各类疑难骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘疾病、风湿/类风湿性关节炎、痛风、膝关节炎、坐骨神经痛、骨关节炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、肩周炎、网球肘、鼠标手、筋膜炎、肌膜炎、跟腱炎以及软组织损伤的治疗，对用针灸治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。

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