出游时如何做好健康防护

国庆中秋长假期间，许多人安排了出游。在疫情防控常态化的情况下，应该注意哪些方面呢？

了解目的地和途经地的疫情情况在选择旅行目的地的时候，首先应评估目的地以及途经地的感染风险。国家卫健委官方网站能查询到疫情的实时情况，可了解目的地和途经地是否有确诊病例。根据相关部门规定，以县域为单位进行分区，根据每个县域的传染病情况进行分级，分低中高三级。风险等级可随疫情变化随时调整，出游前要了解目的地和途经地的最新情况。在国内跨省旅游时，不去疫情中、高风险地区，注意做好个人防护。

乘车时建议戴医用外科口罩旅行期间，需要乘坐一些密闭空间的交通工具，例如观光车、长途汽车、高铁、飞机等。有些乘客担心被感染，甚至穿上连体防护服，戴上护目镜。乘坐交通工具时，应该如何防护呢？

针对目前对于新冠病毒的认识，这个病毒主要通过感染者说话、咳嗽或者打喷嚏时喷出的飞沫在人与人之间传播，病毒也可能会停留在物体表面。因此，最为重要的防护法宝就是正确佩戴合格口罩和重视手部卫生，养成良好的卫生习惯。

如果是在封闭的环境中，可以佩戴医用外科口罩，不建议佩戴有空气阀的颗粒物防护口罩。医用外科口罩不能反复使用，最好每天更换，一旦有污染随时更换。要按照说明书正确佩戴口罩，只需要佩戴一只口罩就能达到效果，不需要双层或者多层佩戴。儿童要佩戴儿童专用口罩，这样才能达到预期的防护效果。大家可以依据国务院今年3月印发的《公众科学戴口罩指引》来科学使用口罩。

乘坐交通工具时，还有一个重要的防护措施就是手部卫生。出行要配备皂液和快速手部消毒剂，正确洗手，吃东西或需要触摸自己的口鼻处时，一定要先做好手部的卫生。

选择哪种出游方式外出旅游有很多方式可选择，如自由行、跟团游、邮轮、自驾游等。国内跨省游恢复后，相关部门特别制定了《旅行社有序恢复经营疫情防控措施指南》。这份指南要求，“中、高风险地区不得开展团队旅游及‘机票+酒店’业务，出入境旅游业务暂不恢复”。

指南还强调行前评估，要求旅行社对旅游产品进行安全评估，做好线路设计、产品对接和预订等工作，要求控制组团规模，合理安排团队旅游线路、规模和出游时间，分时段、分批次、分区域开展旅游活动，避免游客聚集。同时还要求配备防护用品，为司机、导游和游客提供必要的防护保障，对旅游包车、酒店客房、餐厅等接待设施和场所进行全面消毒清洁等。

如果选择个人自由行，在出行前，要查询好目的地的疫情防控及交通管控政策，不要到中、高风险地区旅游。在为自由行做准备时，大家可以参考上述团队游指南的要求，合理安排交通、住宿、餐饮、参观等事宜。

住酒店可自备床单如果是自由行，可自备床单和个人洗漱用品，尽量少吃生冷食物，主动配合接待单位开展测体温、查验健康码等健康检疫措施。

用餐时，采用分餐制或者使用公筷公勺。尽量减少触碰公共设施，比如护栏、门把手等。使用公共卫生间时，尽量避免直接接触卫生间公共设施。在排队购票、取票时，科学佩戴口罩，尽量保持安全距离。购物尽量用线上支付方式，减少现金接触等。

如果在旅游时发现疑似感染人员，一定要积极配合相关部门做好疫情排查和防控措施，服从安排，落实应急处置预案，配合相关部门和单位做好隔离、密切接触者追踪等工作。