温暖回家路，防护不减速！杭州疾控送上旅途温馨小贴士~

图片来源丨健康中国

2021年的春运已经开始了，火车站、客运中心、飞机场的客流量有了明显增加。面对熙熙攘攘的人群，广大旅客应该如何做好个人防护呢？

一、正确使用口罩

首先要强调的还是戴口罩。不仅要正确地选择口罩，更要正确地佩戴口罩。

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正确选择口罩

现在流行网购，网络上出现了五花八门的口罩，都宣称可以很好地阻隔细菌和病毒，保护佩戴人。但其中就有一部分是纱布口罩、棉口罩或防尘口罩，这些产品是起不到阻隔细菌和病毒的效果的。另有一部分口罩，外观长得很像医用口罩，但是在产品说明中看不到产品执行标准、生产日期、产品注册证号等有效信息，也是不建议购买的。

具体怎么选购口罩，杭州市疾控中心的专家这样说，点击下方链接查看↓↓↓

《关于消毒，你想知道的事儿（五）什么样的口罩才是有效防护口罩》

广大市民在网上购买口罩的时候，请务必仔细查看产品说明，选择合适的医用口罩，如果不能对口罩的有效性进行辨认，建议去正规药店咨询后购买。

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正确佩戴口罩

选择了有效的口罩，出行期间是否就万无一失了呢？并不是的。以下是几种常见的错误使用口罩的方式。

1.频繁用手触摸口罩外表面，接触后没有对手进行消毒处理。

2.口罩在佩戴时没有调整鼻夹位置致使佩戴的口罩没有贴合面部，甚至将口罩拉到鼻子下面，直接暴露鼻孔。

3.吃饭喝水时将口罩拉到下巴位置，口罩外表面大面积接触到了皮肤。

4.摘下口罩后随便往口袋中一放，下次重复使用。

手部或身体其他部位接触了口罩的污染面没有及时进行消毒，口罩没有完全覆盖口、鼻部，这些都是错误的佩戴方式。口罩在摘下并重新戴上的过程中，需要对口罩内表面进行保护。

二、随时消毒

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选择适合随身携带的消毒用品

随身携带适量的消毒用品，如含酒精或复合双链季铵盐化合物成分的消毒剂，用于随时消毒。当机场或其他特殊场所不允许携带大量液体时，可选择佩戴独立包装的含消毒剂成分的消毒湿巾。

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正确进行手部和物品表面消毒

正确进行手部消毒

1.随时对手部进行消毒，如吃饭前，接触污染表面后，佩戴口罩前，摘下口罩前后等。

2.每次进行手部消毒时，请尽量使消毒液接触到手部全部皮肤，并等待消毒液干燥后再进行日常活动。

正确对物体表面进行消毒

1.对频繁接触的物体表面进行消毒，如吃饭用的小桌板、座位扶手、公用马桶座圈等。

2.建议1个物体表面使用1张消毒湿巾进行消毒，多个物体表面使用同一张消毒湿巾容易造成交叉污染。

3. 注意消毒用品使用的安全性，如酒精易燃且容易使有色物品褪色，不可大面积使用。

三、不要过度防护

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不建议佩戴多个口罩

旅途中，正确佩戴并使用1个有效的医用口罩可以起到较好的保护作用。佩戴多个口罩不仅会影响口罩在面部的贴合度，还会增加呼吸阻力，影响佩戴的舒适度。

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不建议穿戴防护服

1.在新冠疫情低风险区域流动，正确选择、使用口罩和消毒用品，时刻做好手卫生即可起到较好的防护效果。

2.穿着防护服时不应直接扯下口罩喝水吃东西，不应上卫生间，不然会提高自身感染的风险。必须规范地完整脱卸防护服，做完手卫生后才能进行正常的生活饮食。

3.防护服是专业人员在传染病防控过程中使用的，它的穿戴和脱卸对专业知识水平和使用熟练度都有较高要求。未经培训使用防护服不仅会造成自身衣物和皮肤的污染，还会降低旅客的风险意识，反而不利于自我保护。

供稿丨杭州市疾病预防控制中心

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