高压正常低压很高的根源在这里，缓解低压高的方法请你了解一下

临床上测量血压的专业方法是这样的，需要在不服用降压药时，分几天去测量，每天大概分时段测量三次。如果收缩压大于140毫米泵柱，或者舒张压大于90毫米就已经进入了高血压的范畴。有的患者在测量血压时会有这样的疑惑，高压明明和正常，低压值却高居不下，这样的情况属不属于高血压呢？需要吃药来调节吗？

其实出现这种情况的患者并不少，但是大家需要清楚的一点就是，无论是高压高还是低压 过高都属于高血压的表现，努力把它们降低高正常范围内是很有必要的。

很多人对高压、低压、舒张压、收缩压之间的区分并不清楚。简单来讲，人体的心脏就像一个不断运作的水泵，心脏处于收缩状态时，血液就会被挤到主动脉。是血液对动脉的压力处于最大值，这时的血压就被成为收缩压，也就是我们平时所说的高压。而当我们的心脏舒张是，血液会逐渐回流到心脏，受到压力膨胀的大动脉也会慢慢回缩，与此同时血液岁管壁的压力慢慢下降，这时的血压就是舒张压，即低压。

那么单纯的低压高的原因是什么呢？

血脂高、血液粘稠、小动脉痉挛等原因都会增大血管中的阻力，时间长了就会给血压回流制造一定的难度。而且心脏在舒张期时会保留很多的血液，低压也会随之升高。

另外，我们平时的生活和饮食习惯于血压的高低有着密切的联系。比如长期处于焦虑状态、有抽烟饮酒习惯、身材比较肥胖的因素都有可能 引起体内激素水平的变化。这些因素还会导致心率加快，心脏的舒张时间会因此缩短。这是大动脉就会长时间处于高压的状态，时间久了低压就会跟着升高。

一般情况下，单纯低压的现象大多发生在中年群体的身上，这种形式的高血压危害相对要大一些。因为当低压升高到一定程度时，患者的心脑血管、肾脏器官都会受到一定的损伤。

单纯低压及时治疗，比较容易好转

已经有明确的研究表明，在这类患者中男性的患病比例要高于女性，而且体型肥胖、饮酒者居多。这种疾病的发生与生活方式的联系紧密，比如盐类摄入量高、过度饮酒、饮食过量等都可能成为致病因素。

所以这类患者应该从改变生活和饮食方式入手，减少饮食当中食盐的比例。而且饮食搭配方面要格外注意，尽量选择低脂低碳水、高纤维高蛋白质的食物。平视时两的体育锻炼也是很有必要的，慢跑和快走都是不错的运动方式。