疫情防护勿放松，戴口罩，勤洗手，做好个人防护！

近日，南京等地新冠病毒肺炎疫情不断蔓延，疫情传播速度快、扩散风险大，外溢范围广，疫情防控形势十分严峻。我们要提高警惕，从我做起，共同守护好来之不易的防疫成果！

那我们要怎样做好日常防护呢？

这些小贴士请查收哦！

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一、口罩要戴好

近来天气异常炎热，虽然戴口罩比较难受，但是疫情防控也是绝不能松懈的，仍需做好个人防护，正确佩戴口罩。建议1至2小时换一次口罩；而且口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则很难达到防护效果。

这些地方别轻易摘口罩

电梯：密闭的公共场所，空气流通较差。

公共厕所：人流量较大，若消杀不及时，环境容易残留病毒。

室内场所：在商场、电影院、等人员密集处应戴好口罩。

二、手部清洁要做到

为了避免疾病通过手进行传播，应该正确洗手，遇到以下情况更应该及时洗手。

外出回家，戴口罩前与摘口罩后，户外运动后、咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或处理动物粪便后等。

七步洗手法：

常备灵方消毒液：

如果外出不方便洗手，可用免洗的灵方消毒液进行手部清洁。

灵方消毒液：PCMX成分，新型复配医用级消毒液，可杀灭99.999%病菌，随时随地都可对手部、衣物进行消毒，安全便携，更适合夏季使用，各大药房均有售，赶紧储备吧！

三、定时通风很重要

居室和办公场所定时进行通风。建议每天开窗通风至少三次，每次至少半小时。室内环境以清洁为主，对于手机、门把手、遥控器等经常接触的物品，可定期进行喷洒或擦拭消毒。

四、减少聚集

减少不必要的聚会、聚餐；在公共场合注意保持人与人1米以上的社交距离。

五、强化报告和主动检测意识

有发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻等可疑症状的，不要自行购药治疗，就诊时不要乘坐公共交通工具，就医时主动如实告知医生自身的情况、发病前14天的个人旅居史、人员接触史等，主动配合核酸检测。

六、关注实时信息

及时关注权威部门发布的真实疫情信息与防控措施，在疫情面前保持镇定不恐慌，做到不造谣、不信谣、不传谣，共同抗击疫情。

七、接种新冠疫苗

全面接种新冠疫苗，尽快建立免疫屏障，是最经济、最有效的防控手段，是疫情防控工作的一项重要举措，如果自身没有不适合接种疫苗的情况，希望大家可以积极去预约接种新冠疫苗，为构建免疫屏障出一份力。

八、多运动，积极锻炼身体

面对不断变异的新冠病毒，它的传播速度，病毒载量都在不断变化，我们应该：

●加强锻炼，增强自身体质和免疫力；

●饮食均衡，荤素搭配，三餐饮食规律；

●坚持作息规律，保证睡眠充足；

●放松心情，避免产生过度疲劳；

●有症状及时报备，尽快前往就医。

疫情防控无小事防微杜渐是关键疫情防控人人有责！

▶▶▶▶▶快收好疫情防控八大招吧！

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