佩戴N95口罩如何达到有效防护效果?
使用方法：
未按照本使用说明使用，或超出使用限制，和/或在接触有害物过程中未一直佩戴，都会降低本产品的防护功能，并可能导致疾病和死亡。
在使用本产品用于职业性呼吸防护之前，应制定并执行一个书面的呼吸保护计划，该计划在诸如医学评估、适合性检测、培训等方面应符合 OSHA 29CFR 1910.134 或当地适用的法规与标准
使用限制：
不能在有害物浓度达到立即威胁生命和健康（IDLH）浓度的环境中使用，不能在危害
未知的环境中使用，不能在有害物浓度超过10倍的职业卫生接触限值浓度下使用
当面部胡须、毛发或其他条件可影响面部与口罩密封垫之间密合时，不能使用本产品
患有严重心肺疾病的人群应咨询医师并完成医学评估后使用
啊？！您没看错，如果佩戴N95口罩，需要进行医学评估、适合性检测、接受培训，才能在确保自身安全的同时达到N95设计的防护效果。为什么要有这样的要求呢？通俗的来说：
防护效果越“好”的口罩，就越“密实”，呼吸阻力就越大，有可能因为缺氧对身体造成潜在风险
同时为了达到口罩设计的防护效果，或者说因为需要高级别的防护效果，说明暴露的危险因素是非常危险的。所以，在身体可以耐受的同时，需要口罩大小形状适合佩戴者，戴的尽可能的气密
这就是需要医学评估和适合性测试的原因，而且需要专业人员完成。
举个栗子，去北极看企鹅买了件比基尼，首先要看看自己的小身板儿能否耐受在北极穿比基尼，这就是医学评估；觉得自己冻不死可以耐受，就需要看看大小形状是否合适了，特别是活动的时候，避免走光或脱落，这就是适合性测试。评估和测试都需要专业人员按标准流程完成，因为专业人员认为的“低体温“和自己觉得的”冻不死“可能区别很大，对于走光的标准区别可能更大。
当然，对于自愿佩戴N95的大众来说，这些要求不是强制性的，但为了“安全和有效”，要仔细阅读说明书，至少了解如何佩戴和丢弃、适用于哪些环境、进行气密性测试（正负压实验），以及对身体的潜在风险，特别是有基础心肺疾病的人员。简单来说，如果佩戴N95口罩不觉得有些憋气，摘下口罩时四周没有压痕，那就说明戴的不够气密，或者口罩的大小或形状不适合，达不到设计的防护效果。
但对于因工作原因暴露于某些危险因素（粉尘、化学品等，不仅仅是病毒、细菌）的人群，被要求佩戴N95或更高级别的呼吸防护装备，来降低口罩内的暴露水平，为了保证没有潜在的佩戴风险且佩戴有效，就需要找专业人员进行医疗评估和适合行检测了（不是大众简单的自我的评估和一般的气密性测试），就需要更严格的执行所谓的呼吸保护计划，在有的国家则是强制要求。
