秋季气温冷暖多变，呼吸道疾病进入高发期，天气干燥的时候，病毒的活力也会增强，特别是老年人和小孩，接触外来病原菌感染的抵抗力较弱。

一、呼吸道疾病为何在秋季高发？

呼吸道疾病高发，与天气的变化有着密不可分的关系。因为，秋天有三大季节特点：干燥、寒冷、果实成熟季。首先来说，干燥的天气，是秋天的必经过程，夏季雨水量较多，换季后，降水量明显减少，空气湿度远远低于夏天。干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。

另外，在经历了高温、燥热的夏天后，天气突然转凉，尤其是早晚的温差逐渐增大，一些年老体弱，有基础疾病的人很容易就会因抵抗力下降而诱发呼吸道疾病。

二、秋天常见疾病如何预防？

由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥。这个时段是呼吸道疾病的高发期，最常见的还是感冒、咽喉炎和支气管炎、支气管哮喘等。

本身患有呼吸疾病的人群，建议及时调理，预防呼吸病秋冬季复发。

日常防护方面应注意以下7点：

1、秋季干燥、居室要多开窗通风，加快空气流通。或者通过增加室内生态级小粒径负氧离子含量，尽量保持清新空气环境，减少和抑制病菌繁殖。

2、提高室内空气的相对湿度，保持水分滋润。

3、加强锻炼，增强体质，锻炼应选择负氧离子浓度好的环境，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。

4、注意自我防护，尽量少去“高危场所”，少去一些人口密集的场所。

5、雾霾天气少开窗，外出必需戴口罩，保持个人卫生。秋季越来越浓，气温由热转凉的换季天气让很多患者出现“鼻塞流涕，咽喉疼痛、咳嗽”等症状，这正是秋季感冒的典型表现。

6、及时增减衣物。因为一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。

7、饮食清淡易消化。避免辛辣刺激性食物，少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主。