扳手腕引发的骨折

扳手腕是男人们特别喜爱的活动，尤其在男人扎堆又缺少体育器材的时候，就地取材方便自不必说，竞技所体现的肌肉力量更是充满荷尔蒙的魅力。

依稀记得我读中学那会，或是为了放松学习压力，或是为了好胜打赌，男生们课间饭后也总爱扳扳手腕，一次有个同学还因此骨折了，当时并未觉得什么，可从事骨科工作久了，渐渐发现扳手腕确实是一项蛮危险的活动。

扳手腕致骨折也许对大家来说觉得新奇，其实大概每年都会有那么几例因扳手腕导致的骨折在我们科里手术，这不，今天又来了一位。

今天我们就来聊聊扳手腕致骨折的特点和原因

看上图，几乎所有骨折部位都是红圈区域，也就是我们肘关节偏上一些的地方。这根骨头叫肱（gong）骨，它的上部分是圆柱形，下部分呈不规则的扁平形，所以在这个圆柱形与扁平形的交汇处，就是力学上最薄弱的点，相当于金属上的焊接点。

再看下图，红圈区域就是我们说的焊接点“”，在它的下方，是我们前臂和腕关节肌肉的附着点，当我们在扳手腕时，前臂、腕关节肌肉过度的旋转牵拉力量导致 “‘焊接点’” 的折断。

平时我们拎重物时，受力方向与肱骨一致，所以不会引起骨折，而扳手腕时，肱骨所要承受的是横向力与剪切力，而“焊接点”承受剪切力的能力较弱，所以容易发生骨折。

再来说说此类骨折发生的特点：

年龄特点：14周岁左右，几乎都是男性，这个年龄的孩子肌肉力量有了一定的发育，而骨骼仍相对脆弱。而小小孩因为本身肌肉力量差也很少发生此类骨折。

季节特点：放假前、考试季。这个时候因为学习紧张想放松，快要放假又兴奋，常常会即兴来一场扳手腕的游戏，特别是在秋冬，天气寒冷，肌肉未做好充分热身，肌肉紧绷。

也有几个发生了骨折的孩子特别自豪，觉得自己特别“猛”，其实，他们并不是猛，而是没有掌握扳手腕的技巧。

如何正确地扳手腕？

1.做好充分的热身运动，可以适当的弹跳、拉伸，让肌肉处于放松状态。

2.正确的姿势：整个身体连同手臂一起往下压，切勿只是旋转手臂或是手腕，保持上臂始终夹紧身体，切勿使肘部远离身体。

3.量力而行：骨折往往发生于势均力敌间、突然发力时。有时候，不争强、懂退让未尝不是件好事，别输了比赛又伤了身子。

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