如厕后，正确的擦拭姿势，是什么？

活了这么多年，你真的会擦屁股吗？

听到这话，可能很多人会觉得自己受到了冒犯，擦屁股这么简单的事怎么可能不会？从上幼儿园时就知道怎么做了。等等，先别那么自信，擦屁股也是一种技术活，这跟健康有关，屁股擦不对，可能就“菊花残，满地伤”了。

先来了解下各种擦屁股的姿势：

在还没有厕纸的时候，我国古代人会用木棍擦拭，闭上眼，那画面感是不是就来了？这确定能行吗？而对于西方人来说，在以前，擦屁股的姿势更是令人大开眼界，比如用绳子、鹅脖。绳子也就算了，用鹅脖，确定还能把它当做食物看待吗！

现代人的擦拭方法也是各有想法，兰花指、一指弹，你用的是哪个手法？卫生纸又是什么样的？是一层、两层、三层还是很多层？

开始擦拭的时候，姿势也是千奇百怪：“一条道走到黑”、“从外向内优雅点按”、“象鼻式”，除了坐着，还有站着、趴着！

这么多擦拭的方法，不知道你试过哪几种？看似是很简单的一件事，但如果做错了，带来的健康隐患是比较大的，正确的擦拭，才能避免疾病。不过在此之前，我们得先知道，人为啥要这么做？

众所周知，人类与其他动物的不同之处，是可以直立行走，在走路过程中，需要我们的屁股，也就是臀大肌支撑，但这就会使得“菊花”被臀大肌包裹着，而它的周围有很多皱褶，如果不及时清洁的话，可能就会诱发一系列肛周疾病，比如肛瘘、痔疮、肛周脓肿。尤其是对于女性来说，由于特殊的生理结构，若不及时清洁，还可能会诱发妇科问题。

所以，我们需要擦屁股，那么，如何正确的擦拭呢？

——方向要对

相信很多人上完厕所后都是从后往前擦的，因为顺手，但其实你把方向搞错了！从前往后擦才是正确的，要知道粪便是非常脏的，1克的粪便中就含有百万个细菌和千万个病毒，如果从后往前擦，就很容易把粪便带到尿道口，增加尿道感染的风险，对于女性来说，还容易带来妇科疾病。

——卫生纸要选对

纸太软了，擦拭时容易破，万一弄到手上…

纸太硬太粗糙了，擦着又疼，容易划伤菊花…

所以，要选厚度适中的卫生纸。另外，用来擦拭的卫生纸，得是合格的，没有异味的，条件好的可以选择原生木浆的，这种卫生纸的质量更好，不过价格也偏高。白色或黄色卫生纸，都可以，不是说越白的卫生纸其中就一定添加了增白剂，也不是说黄色卫生纸更好，更原生，只要包装上的生产日期等标识是合格的，选哪种颜色都行。但提醒大家，尤其是女性朋友，尽量不要带有香味的卫生纸或者湿巾擦拭。

看到这，可能很多人有了一个疑问，用来擦屁股的纸能用来擦嘴吗？

康康建议，能分开使用还是分开使用比较好，家里备两种纸。一般来说，很多人用来擦嘴的纸是纸巾纸，它的柔韧性更好，若经常用来擦屁股，可能不太容易被分解，多次使用以后，马桶容易堵。而用来擦屁股的卫生纸的卫生标准没有纸巾纸高，柔韧性较差，若经常拿来擦嘴擦脸，可能脸上会残留纸屑。

手法要对

三个步骤：一蘸、二擦、三转。

先用卫生纸垂直轻压，再用均匀的力道擦拭，最后按顺时针转圈，这样擦拭更干净。

小便后，也要擦吗？

这个问题对于女性来说，可能回答不一致，有的人觉得没有必要擦，有的人觉得有必要擦，康康建议女性小便后最好要养成擦拭的习惯。因为小便后，裤子上会残留一定的尿液，若是不及时擦拭，更容易形成潮湿的环境，滋生细菌，还会产生异味，不利于健康。

尽管及时擦拭了，建议女性每天都要养成勤换洗内裤，清洁的好习惯，有利于呵护生殖系统健康。关于清洁，用清水即可，不建议女性经常使用各种洗液，以免破坏人体的自洁能力和酸碱平衡。

最后，上完厕所了，建议大家先不要急着按下冲水按钮，不妨先把马桶盖子盖起来再冲水。平时不用的时候，也建议大家盖上马桶盖。