《健谈》观点丨秋冬交替做好日常防护,远离呼吸道系统疾病
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寒露一过,气温骤降。作为易感人群,每到换季时节,许多儿童都会出现呼吸道系统疾病。对此,在新京报最新一期《健谈》直播中,北京儿童医院呼吸一科副主任医师高立伟提醒,家长们应从日常生活中帮助孩子做好防护,避免上呼吸道系统感染导致孩子病情进展发生气管炎、支气管炎甚至肺炎等疾病。
“秋冬季节,气温变化明显,呼吸道病毒较为活跃,且6岁以前,由于孩子的免疫系统尚未发育完善,呼吸黏膜相对脆弱,抵抗病原体入侵的能力相对较差,孩子极易出现呼吸道系统感染。”高立伟表示,家长应为孩子适当增加衣物,注意夜间保暖,调整房间温度,保持孩子舒适,能达到安稳入睡的效果是最佳的。
“在饮食上应保证充足饮水量,多吃新鲜蔬果补充维生素,注意营养均衡等,研究显示,维生素D缺乏,也易导致反复呼吸道感染的发生。”高立伟指出,在气温下降,呼吸道感染高发的时段,家长最好提前1-2个月带孩子接种流感疫苗等,帮助孩子做好防护;在中午或天气暖和的时段,带孩子多参加室外锻炼,多晒太阳;尽量减少带孩子前往拥挤的场所,如必须前往,应佩戴好口罩,避免发生交叉感染。
孩子步入幼儿园阶段后,受多种因素影响,容易反复发生呼吸道系统感染。“对此情形,家长也不必过度紧张,除日常注意饮食、衣着、锻炼外,还应培养孩子养生良好的卫生习惯,如玩玩具后、吃饭前要洗手,孩子经常接触的物品定期消毒等。”
“着凉常是导致孩子出现呼吸道感染的诱因,在孩子身上大多表现为发烧、咳嗽等症状。”高立伟表示,孩子的体温调节中枢发育尚不完善,容易出现高热,且体温上升速度快,发热出现39℃、40℃都是比较常见的。如果孩子体温上升较快,应注意勤测体温(对于有高热惊厥病史的特殊孩子,更应密切监测其体温);当体温超过38.5℃时应及时给孩子服用退烧药(严格按照说明书用量服药),在保持室内恒温状态下,可配合物理降温(可使用温毛巾、温水等进行物理降温,注意不能使用酒精擦拭孩子的身体,做好手心、脚心的保暖);当孩子体温波动超过12-24小时后,抑或孩子出现精神状态差等情况,应及时带孩子前往医院就医。
“咳嗽是另一个常见的症状,且常常与发热同时存在,如果孩子出现阵发性咳嗽或者夜间咳嗽明显致影响睡眠,则提示孩子上呼吸道感染的症状加重,应及时前往医院就医。”高立伟提醒,对于本身有哮喘的孩子,如果持续阵发性咳嗽超过1-2天,也应及时前往医院就医,提前给予药物,预防哮喘急性发作。
新京报记者 张兆慧
校对 柳宝庆