疫情防护指南，防护别大意！

立冬之后，气温一日骤降，抗疫之路却迎风向前。近期，多地出现新冠肺炎本土确诊病例。保护个人健康，做好疫情防护，这些要点，大家一起再次复习，一定牢记！

科学戴口罩

切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴一次性使用医用口罩、医用外科口罩、KN95口罩。

注意个人防护和卫生

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮仼口。

勤洗手

洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

尽量减少外出活动

减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。　排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

保持健康习惯

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。如果发现自己是黄码，该在怎么办？

1.“黄码”期间，请您非必要不外出。如您发现“黄码”后，请持本人有效身份证明，尽快、就近到成都市公布的“黄码”核酸检测定点医院的“黄码”人员专用通道进行核酸检测。在等候采样过程中，做好个人防护，保持一米线距离。请一定向所在的社区（村）、单位、居住的宾馆报备。

在3天内2次核酸检测通过后，排除风险后，就能重新获得“绿码”。

2.黄码人员需要注意什么？

如果因特殊情况必须外出时，请佩戴口罩，不前往人群聚集公共场所，不参加人群聚集活动。并请您坚持做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽等身体不适症状，请在做好个人防护前提下，及时就近选择医疗机构就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。

为满足健康码为黄码乘客核酸检测等出行需要，可以乘坐出租汽车（含网约车）出行。

3.如果我是绿码，需要注意什么？

非必要不离蓉。密切关注疫情动态，严格遵守疫情防控各项规定，合理安排出行，非必要不前往中高风险地区。

减少人员聚集。严格大型活动监管，原则上不开展线下节庆、大型会议、联欢、聚餐等活动，倡导线上举办。红事缓办，白事简办。

来蓉返蓉人员主动报备。从中高风险地区和疫情发生城市来蓉返蓉人员，在抵达成都市后，应当立即向所属单位、居住宾馆、所在社区报告，并主动进行核酸检测、医学观察、自我健康监测。