氧泊公布肠道的“润滑剂”

人体是一个复杂的系统，而肠道在人体当中有着不可替代的效果，因为肠道每一处的神经和大脑的神经功能相似，都具有一套独立的传感和接收信息，同时还可以做出相应的感应。当我们的肠道出现问题的时候，身体里面的其他器官会受到相应的影响。

氧泊 氧泊四维酵素

一、肠道与寿命有关

我们需要保持体内的菌群在一个平衡的状态，因为一旦菌群失去了平衡，就会诱发其他很多的疾病，从而影响身体运转。并且肠道疾病的出现，和神经系统疾病、心脑血管疾病、癌症这些都是有关系的，肠道是人体的一个免疫器官，有70%的免疫功能都离不开肠道，所以说肠道的健康和寿命是有相关联系的，大家还是需要多多注意。

二、身体的哪些表现说明肠道有问题?

首先就是口臭，如果肠道受损的话，就无法进行正常吸收，就会诱发口臭的出现，还会容易感染其它的疾病。

其次就是黄褐斑，因为这个东西和身体脏腑功能有联系，一旦身体出现气血失调这些症状的时候，那么体内的毒素就会开始积累，在皮肤的表层就会出现色素沉积，诱发黄褐斑。

氧泊 氧泊四维酵素

三、肠道的润滑剂是什么呢?

第一个就是魔芋，它作为一种膳食纤维的食物，经常吃的话能够可以促进肠胃蠕动，同时可以润肠通便、缓解便秘，所以说适量的吃一些魔芋对肠道有很大的帮助。

第二个是白萝卜，因为里面的营养成分比较丰富，因为白萝卜可以加速我们胃液的一个分泌，能够帮助调理肠胃功能。其次就是白萝卜和魔芋一样有助于促进肠胃蠕动，可以预防大便干燥的问题。

第三个就是韭菜了，它含有的粗纤维非常丰富，它也是一种坚韧的蔬菜，虽然说韭菜对于肠胃来说不好吸收，但是它却可以将粪便变大，能够预防便秘的问题。

所以大家要记住，肠道的健康和一日三餐是息息相关的，一定要合理的安排自己的饮食，多做运动。