肺不好，头部先反馈？提醒：头部若出现4种信号，要引起重视

自疫情爆发以来，越来越多的人将注意力转移到了肺部。事实上，近年来，肺病的发病率和死亡率一直名列前茅，肺癌已成为所有癌症中发病率和死亡率最高的癌症。

肺被称为华盖，因为肺与外界直接接触，为我们的身体提供新鲜的氧气，排出二氧化碳，但肺是一个相对脆弱的器官，不注意很容易受伤。

大多数时候，当肺病变时，有些人不知道，当身体明显异常去医院检查时，已经到了中晚期，错过了最佳治疗期，事实上，肺病的到来并不安静，当身体出现一些异常时，建议你尽快去医院检查或可以抓住黄金治疗期。

哪些因素会引起肺部疾病？

1.烟草气

肺是气体交换的主要场所，长期吸烟肯定会威胁肺部健康。

燃烧后产生的气体含有100多种有害物质，被吸入肺部，会损害肺纤毛，增加患肺病的几率。

2.长期抑郁

林黛玉就是中医认为悲伤肺的典型例子。

如果人过悲伤，常生闷气就会催化肺癌的发生，开怀大笑更有利于肺部健康。

3.不打开油烟机

苯并芘是油烟中释放的强致癌物质。

研究发现，长期接触高温油烟患肺癌的风险将增加2~3倍。烹饪时，要避免高温油炸或油炸，选择优质油烟机，尽量减少油烟。

4.污染气

砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等致癌碳氢化合物可诱发肺癌。

如果环境中空气质量低，也是诱发肺癌的重要因素，所以冬天出门一定要做好个人防护。

肺病，头部先知？提醒：如果头部出现个异常，要注意。

1.经常咳嗽

肺部有自我排毒机制。当异物进入肺部时，异物会通过咳嗽排出体外。然而，这种情况是短暂的。如果出现持续干咳，我们应该高度警惕，这是肺癌最常见的症状。

2.脸变黑了

正常情况下，我们的脸应该是红润有光泽的，但如果脸变黑不仅仅是皮肤问题，可能是肺部受损，面部丰富的毛细血管供氧不足，导致变黑无光泽。

3.嘴唇发紫

肺为我们的身体提供氧气。如果肺部受损，氧气供应能力就会受到影响。体内缺氧容易引起不同的不良反应，如嘴唇发紫。

一般情况下，嘴唇要红润有光泽，出现紫色现象，大家要高度警惕，尽快去医院检查。

如何增强肺功能？

室外呼吸新鲜空气

早上空气清新的时候可以去公园做深呼吸运动，呼吸新鲜空气，帮助改善肺功能，促进肺部空气交换。早上起床后，一定要及时开窗通风，保证室内空气流通良好。

经常运动

运动可以增强心肺功能，提高身体素质，提高抵抗力和免疫力，抵抗流感病毒的入侵，降低肺部疾病的发病率。

戒烟

如果你想保护肺部健康，你应该首先尽快戒烟。香烟富含尼古丁，对肺部危害很大，也会增加患各种肺部疾病的概率。因此，如果你尽快戒烟，多吃水果和蔬菜来清肺润肺，你的肺会更健康。

温馨提示：大病不会突然到来，当身体有一些细微的变化时，我们必须尽快就医，做早发现早治疗。