肺不好，手先知！手部出现4个异常，说明肺出问题了，及时检查

肺是呼吸系统最重要的器官，负责吸入氧气，排出二氧化碳，维持身体各器官的正常运行，可以说，只有肺部健康，身体的健康才更有保障。

但生活中许多人因不良情绪、吸烟、饮食习惯不良等因素而导致肺部健康受损，如果未及时治疗，将会影响身体其他系统的健康。

好在肺部出现问题并非悄无声息，“肺不好，手先知”，一旦手部出现以下几个症状的，说明肺部健康出现了问题，一定要加以重视，及时到医院检查！

1、指甲颜色发黑

健康的人指甲颜色为具有光泽的粉红色，如果肺部健康出现问题，可影响体内气体的交换，导致身体供氧不足，再加上肺部毒素堆积，在手指上就可表现为指甲发黑或出现竖纹，这一症状要引起警惕。

2、指腹干瘪

健康的人指腹是红润、饱满、有弹性的，如果指腹干瘪，并且按压后不能迅速回弹，说明肺部健康出现了问题，这一现象如果持续了较长时间，最好到医院做个检查。

3、杵状指

如果发生肺部病变，可影响到血液循环，手指位于肢体末端，远离心脏的部位，更容易出现供血、供氧不足，使得手指末端组织增生和肥大，这种情况称为杵状指，也要引起足够的重视。

4、手冰凉发紫

生活中许多人都有过手脚冰凉的经历，尤其是冬季，这一症状会更为严重。

有些人不仅手脚冰凉、发紫，同时伴有手指疼痛、关节僵硬的症状，这很可能与肺不好有关。

肺功能出现问题，可影响血液循环，手指末端供血不足，就会出现上述症状。

那么，生活中应如何保养肺部呢？

1、戒烟

烟草中含有大量的有害物质，吸烟可诱发慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病，对健康危害极大。想要肺部健康，应及时戒烟，同时也要远离二手烟环境。

2、坚持运动

坚持适量的有氧运动，如慢跑、快走等可以增强心肺功能，提高肺活量，对于预防肺部疾病的发生有很大帮助。

3、注意日常防护

空气污染是诱发肺部病变的重要原因之一，大家在生活中要远离受污染的环境，对于一些特殊职业的人群，如矿区工人、化工厂工人等，一定要做好防护措施。

4、保持情绪平和

中医认为，惊、恐、忧、思等情绪均可影响气机，增加致病风险，这其中以忧最为伤肺，尤其是到了秋天，人的情绪更容易低落，抵抗力也会随之下降，诱发咳嗽、哮喘等症状。因此，大家在平时要保持情绪的稳定，以保养肺气。

总的来说，肺不好，身体会有一些明显的“提示”，比如以上几个手部异常，就提示我们肺部健康出现了问题，要引起重视，及时到医院检查。

当然，肺不好不仅仅有以上几个表现，肺不好的人还会有咳嗽、胸闷、呼吸困难、气喘、嘴唇发紫等诸多表现，对于这些症状均要引起重视。