女性多吃“肠道润滑剂”，晚餐吃隔天排宿便，越吃越瘦，皮肤红润

女性多吃“肠道润滑剂”，晚餐吃隔天排宿便，越吃越瘦，皮肤红润

荞头有消食的功效，可以帮助分泌胃酸和消化食物，用于治疗饮食积滞证。荞头有止呕消嗳的功效，可以降低胃气，调理脾胃。荞头有和胃的功效，可以暖胃，用于治疗胃寒症。说到荞头，相信很多人都吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道女性常吃的好处，接下来小编带大家伙详细了解下。

荞头富含碳水化合物，能够补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。另外，荞头的热量和脂肪含量都比较低，晚餐吃它，可促进肠胃蠕动，润肠通便，排出体内多余的油脂和毒素，清理肠道垃圾，减少脂肪堆积，对减肥有辅助作用。

荞头有健脾的功效，用于治疗由于脾气虚弱、运化无力导致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力。有一定的药用保健价值。食薤有增进食欲，帮助消化，解除油腻，健脾开胃，温中通阴，舒筋益气，通神安魂，散瘀止痛等医疗效果。荞头还有很好的药用保健价值，对于人体来说，可以帮助人们增进食欲，也可以帮助人们增进消化，现在我们吃的食物大多数还有很多的油，只吃荞头当作辅助菜品的话，还可以帮助我们化解这些多余的油脂。