排便习惯和癌变有关？三天一次和一天三次大便哪种正常？一文科普

　　近些年，我国大肠癌的病发率在逐步升高，它已经超越了胃癌，成为我国最为高发的消化道癌变。

　　不但如此，大肠癌还呈现出了逐渐年轻化的趋势，青中年人群被确诊为直肠癌或结肠癌，在临床上并不是什么新鲜事。所以，生活中有关于肠癌的科普文章、视频越来越多。

　　而由于当今网络非常发达，很多人在发现身体异常之后，都会上网搜索一些相关的内容。比如大便出现异常时，随便上网搜索一下，你会发现很多大便异常都与癌变扯上了关联，特别是排便频率变化甚至是被列为了大肠癌典型症状。

　　也正因如此，生活中滋生了一大批恐肠癌人群，他们一边担心和怀疑自己患上了肠癌，一边抗拒着检查。

　　那么问题来了，排便习惯真的和癌变有关吗，三天一次和一天三次大便，哪种才是肠癌呢？

　　其实，问出这个问题的人，都对排便习惯有错误的解读。很多人受到所谓养生科普的影响，都认为一天排出一次大便才是正常的。殊不知，人排便的频率受到了多方面的影响，这包括了进食的食物类型、个人生活习惯、环境、情绪、肠道敏感程度等等。

　　这其中进食的食物类型，就是直接影响到排便次数的原因。从科学的角度来看，一个健康的成年人，只要每周大便次数多与三次，每次排便的过程非常顺畅，且大便是成形的状态，这其实就是肠道健康的表现。

　　在这一基础上，无论你是三天排便一次，还是一天排便三次，都是正常的，不需要过度担心。

　　但是，如果自己之前的排便习惯一直都非常规律，近些天突然出现了异常的改变。比如之前是三天排便一次，但最近排便变得越来越频繁，每天有多次排便经历，排出的大便不成型且有黏液参杂，每次排便都有拉不干净、里急后重感。

　　但是，最近饮食却没有变化，自己调整饮食后也没有缓解，这类症状持续了2周以上，那就可能是肠道生病后的表现。

　　这里要强调的是，仅凭排便习惯改变这一个症状，也不能直接武断的认为自己患上了肠癌。因为有许多肠胃疾病都可能会伴随类似的症状表现，这包括了肠炎、克罗恩病、肠易激综合征、肠道菌群紊乱等等，所以它只能看做是肠道功能异常的表现，而并非确诊肠癌的证据。

　　除了排便习惯紊乱之外，大肠癌在临床还有多个异常症状，比如反复或持续性的下腹部疼痛、大便形状改变(扁条样、细条样、一侧带有凹痕的大便)、血便(粘液混合样血便、脓血便)、恶病质(消瘦、贫血、长期乏力和疲惫)等等，都是肠癌的典型症状。

　　但不能否认的一点是，肠癌在初期阶段，绝大部分患者都没有明显症状，甚至是身体可以没有任何异常。

　　因此，对肠癌高危人群来说，我们不能仅仅只关注身体变化，特别是有肠癌家族史、年龄在50岁以上、有息肉病史或家族史等高危人群，应当按照医生建议定期进行相关的筛查，特别需要定期进行肠镜检查。