月经量越来越少？常吃4种东西，排除子宫毒素垃圾，远离妇科病！

月经是每一个小女人成熟的标志，一个小女孩只有月经来临，才预示着她们成为一个健康的女人，也预示着他们有了正常生育的能力。月经不但会有这样的标志性作用，他还能从侧面反应女人身体一些健康状况。但是有很多女人每次来月经的量却特别的少，能身体里的毒素和垃圾就无法从我们的体内排出。大家可以观察一下身边那些月经量少的女人，她们不但皮肤不好，而且精神面貌也比较差，这样的女人可能身体里的毒素和是寒之气比较重，一定要进行改善了，下面就给大家几点食量上的小建议。

月经量越来越少？常吃这4样食物，排出子宫毒素，远离妇科炎症侵扰

1、多喝一些益母草茶

益母草这味中药，一直在中医上比较受推崇，对女人的身体有很好的帮助，不但可以治疗女人痛经，而且对女性的月经不调，或者是淤血导致的腹痛，或者是其他的症状都有很好的疗效。月经期间可以多喝一些益母草茶，可以起到活血化瘀，排出子宫内毒素的作用，可以让女人远离妇科病的侵扰。

2、多吃一些鱼类

现在很多减肥的人都有过这样的经历，就是多吃一些鱼类，它不但可以补充我们身体所需的很多营养物质，可以充分补充女人身体里铁元素的丢失，特别是月经期间，如果经常吃一些鱼肉的话，可以有效补充流血而丢失的铁元素，女性的抵抗力，对女性月经期间的养生有着非常好的帮助作用。

3、多吃一些黑木耳

女人在月经期间流血的话，会流失我们身体很多铁元素，这时要经常吃一些木耳，木耳可以有效补充身体里的铁元素，而且木耳可以帮助我们身体排出毒素。如果月经期间多吃一些黑木耳的话，更加可以帮助女人补气血，还能有效帮助子宫排出体内的垃圾和毒素，清理人体残存的毒素，对女人帮助特别大。

4、多喝一些当归和生姜茶

当归在中药中是对女人有着补血和活血的作用，不但可以调理女性的月经不调，还可以治疗一定的通经。生姜可以去除体内的湿寒之气，如果体内寒气过重的话，月经量也会特别少。经常喝一些生姜和当归茶，不但可以温暖女人的子宫，而且可以补血活血益气，还能帮助女性子宫内污血和毒素的排出，让女人的子宫越来越健康，远离妇科疾病的侵扰。

胖姐提醒：女人一定要关注自己妇科和子宫的健康，不要因为小小的病痛而不关注，有很多大的病症，都是因为小病痛而引起的。日常生活中，我们只有注意这些小细节，才能让身体越来越干净，越来越健康，女人更要注意这方面的细节。多吃上面说的几种食材，对女性月经期间排除身体的毒素和垃圾，都有很好的帮助作用，让女人远离妇科病的侵扰。