学生上网课家长“斗智斗勇”，专家支招这样做

网课（新华社供图）

对此，余老师建议，首先，家长可以帮助孩子建立学习的仪式感。创造一个有利于学习的空间，给孩子营造一个安静、明亮、没有干扰的学习环境，这样有助于孩子专注屏幕、专注课堂，提高对学习的兴趣。如果孩子不能很快地进入学习状态，可以在家里模拟学校环境，比如让孩子穿好校服、戴好红领巾，而不是穿着睡衣，通过外部改变来影响孩子对学习的重视程度。还可以采用不同的手机铃声定时提醒孩子“上课了”“下课了”“放学啦”等，通过营造类似学校的环境，让孩子有坐在教室的现场感。

其次，督促孩子养成好的作息习惯，激发内在自主性。让孩子根据课程安排定制作息时间：起床、晨读、上课，课间、活动、吃饭、运动、阅读，就像在学校一样。家长督促孩子遵照执行，养成习惯，并全力配合，让孩子从“被管理者”变成“管理者”。

上网课让亲子关系变糟了

专家：控制好自身情绪，给予孩子信任

“自从开始网课，感觉跟浩浩的关系总在崩溃的边缘。”家长黄女士介绍，每天上网课都会跟儿子浩浩起好几次冲突，有时候控制不住自己，还动手打过孩子。浩浩现在很排斥自己，上网课还将房门反锁起来，不让自己进去。

余老师建议，首先家长控制好自身情绪。与青春期的孩子沟通，家长一定要冷静下来，稳住情绪后和孩子交流，不要利用家长身份来压制孩子。其次，家长一定要给孩子一定的隐私空间，给予信任。作为家长，对自己的孩子要有足够的信心。不信任和猜忌是亲子关系的“杀手”。良好的亲子关系绝不是孩子因为惧怕而对家长言听计从，而是相互信任、彼此尊重、共同成长。要站在孩子的角度平等对话，这样不但能够缓和亲子关系，还能把问题真正地解决。

最后，多跟孩子一起做一些亲子运动。运动不仅能拉近亲子之间的距离，还能体验快乐，使得亲子关系迅速升温。运动之后再与孩子对话，这样孩子更愿意听。家长一定要善于发现孩子优点，给与肯定表扬，激发孩子上进心。

家长要认识到，宅在家里上网课，只是孩子漫长求学生涯中短暂的一段时间。同为父母，面对这个暂时的阶段，大家不妨都多体谅自己一点，多照顾自身一点，也要允许孩子表现得不那么优秀，安抚孩子，换一个更加积极的角度去看待孩子的行为。

低年级孩子上网课不适应

专家：引导孩子感受学习中的快乐

“孩子一年假就在家上网课，学校里养成的学习习惯快忘光了。”肖女士孩子今年刚上一年级，每天在家斗智斗勇，最近自己居家办公勉强能监督孩子学习。肖女士介绍，家中的客厅临时变成了“教室”，自己在餐桌上办公，儿子在客厅里学习。最初，肖女士座位面对儿子，面对分分秒秒的监督，让孩子压力变大。儿子牛牛抱怨，妈妈不要老盯着自己。“居家在线学习，儿子每晚都玩到很晚，不到10点不上床，作息时间都打乱了。”

牛牛在家上网课（受访者供图）

余老师建议，刚刚上一年级的新生年龄小，自控力差，此时面临着环境的适应、身份的转变、学习习惯的养成、学业压力的增加等问题，需要在老师和家长的帮助下一起度过这个适应期。居家期间，家长最好能够陪伴孩子一起听课，针对不好的听课习惯给予适时的监督提醒，课后还可进行复习讲解，引导孩子感受学习中的快乐。家长与孩子沟通中要注意方式，多表扬鼓励，正面引导，少批评指责和说教，倾听尊重孩子。不要打压孩子的学习热情和积极性。面对情绪问题，先看见情绪，引导孩子说出内心的感受和需要，再处理问题，与他们一起讨论研究问题。

余老师表示，家长需要协助孩子一起制定一个合理的作息时间表，督促养成良好的作息习惯。早睡早起，保证睡眠时间。作息时间表要松弛有度，要给孩子放松的时间，也要保证基本的学习时间。监督孩子按时完成作业，并给予适当的奖励，助力孩子养成独立自主热爱学习的好习惯。

“居家上网课跟在校园上课，从环境上、心理上都有了变化，效率肯定会有影响，在学校有师生交流、同学交流，但居家上网课需要学生的自我管理能力，影响就比较大。”余老师认为，学生长时间在家学习，会导致与校园的疏离，会给学生带来焦虑，从而导致心理上的压力，同样不可忽略，一些心理素质不好的学生在压力下甚至会出现抑郁的情况。“好孩子都是表扬出来的，尤其是要按父母期待的方向多作一些表扬，这是很重要的。”

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（来源：极目新闻）