如果你的孩子睡不着，你可能想要扔掉触摸屏

一项新的研究发现，年幼的孩子使用触摸屏设备的时间越多，他们就越有可能睡眠困难。

如果你的小孩在睡觉时有问题，你可能想要扔掉他的触摸屏。因为根据一项新的研究，年幼的孩子使用触摸屏设备的时间越多，他们就越有可能难以捕捉Z。

伯克贝克和伦敦国王学院的研究人员询问了700多名家长关于他们孩子的日常触摸屏使用和睡眠模式。他们发现，使用触摸屏的婴幼儿在夜间睡眠较少。尽管触摸屏用户白天睡得更多，但总体睡眠时间更少，入睡时间也更长。

令人费解的发现，考虑睡眠是重要的认知发展，特别是在生命的最初几年。然而，75%的幼儿（6个月到3岁）每天使用触摸屏，而且每天每增加一小时的触摸屏，孩子们每24小时睡眠时间就少近16分钟。

研究作者Tim Smith博士解释道："这些结果表明，触摸屏设备的普及和可访问性已导致婴儿和幼儿的高水平使用，这与睡眠不足有关。"现在需要开展未来的研究，以尝试了解触摸屏的使用是否导致睡眠问题，以及使用类型如何降低这些风险。

有趣的是，Smith博士说，早期的研究表明，主动触摸屏的使用增加——例如滚动，而不是被动观看视频——实际上与婴儿精细运动里程碑的早期成就有关。

"在完全限制触摸屏的使用之前，这可能带来潜在好处，"他解释道，"我们需要深入了解如何以最大化利益和尽量减少对幼儿的负面影响的方式使用这种现代技术。