国际航班上如何自我防护？别再水米不进伤身体！

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突如其来的疫情让在法留学生归国成为头等难题，也让怀揣赴法留学梦的学子们无可奈何。但随着中法国际航班的不断增加，往返中法两国不再是梦。然而，目前各地仍面临着不同程度的疫情状况， 安全搭乘长途飞机并将健康抵达目的地成为所有旅客担心的问题。

前段时间，“留学生为防止感染新冠，回国途中20多个小时不吃不喝”的新闻频频出现在热搜榜上。然而，这样的“自虐”行为真的是正确的吗？今天，小编就为大家来讲解 长途飞行中的防疫小知识吧！

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01

疫情期间，长途飞行安全吗？

疫情期间，旅客可以安心乘坐长途飞机，乘坐飞机时感染新冠病毒的几率较小。

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1月30日，民航局飞行标准司司长朱涛在国家卫健委新闻发布会上表示，飞机在设计时考虑到了运行过程中的通风要求，客舱空气每2到3分钟置换一次，每小时置换20到30次。

同时，飞机采用的“垂直通风系统”可以使空气在密闭的空间内上下流动，这种通风形式可以最大限度的防止病毒的蔓延，并降低乘客感染病毒的几率。

此外，疫情期间飞机上配备的HEPA过滤器通过过滤机舱空气中的灰尘、化学和微生物颗粒将空气质量清洁达到99.97％。

02

飞行期间，吃东西、喝水安全吗？

长途飞机旅途较长，一路上不吃不喝对大家的身体并不好。如果饮食时能够采取适当的措施，飞行期间吃东西、喝水并不会有风险。

首先，进餐前要清洁双手，并且避免双手与食物的直接接触，同时还应该选择与周围乘客错开的时间点进食。

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上海华山医院感染科主任张文宏教授曾提出， 在长途旅程过程中可以多储备蛋白质丰富的牛肉干取代营养含量较少的饼干、方便面等食品。出行前，可多食用牛奶、牛排、鸡蛋等蛋白质含量高的食物。

如果旅客长时间不吃不喝容易造成营养不良、脱水等问题，造成免疫力低下，更容易感染新冠病毒。

03

长途飞机期间，需 要佩戴口罩吗？

答案是毋庸置疑的，口罩一定要带。

研究表明，即使飞机上配备了“垂直通风系统”，但当乘客打喷嚏后，附近的空气仍会呈漩涡态反复打转，然后再从通风口排出。

也就是说， 当一位乘客打喷嚏后，飞沫会在气流的带动下向四处的乘客蔓延。在这种情况下，口罩便成为了保护我们的一道防线。

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通常情况下，正确佩戴医用外科口罩便可完成基本的防护工作。值得注意的是， 佩戴N95口罩超过4个小时会引起呼吸问题，旅途中选择佩戴N95口罩的乘客需小心谨慎。

同时，也建议大家在长途旅行中，多携带一些备用口罩，及时更换口罩可以减少细菌的滋生。

04

飞行期间，需 要佩戴护目镜吗？

条件允许的情况下，可以佩戴护目镜。

通常情况下，长时间佩戴护目镜会引起身体不适。乘客佩戴平常使用的眼镜同样可以起到一定的防护作用，普通眼镜也可以阻止飞沫传播。

05

飞机上哪个座位更安全？

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埃默里大学、乔治亚理工大学和波音公司的研究表明，坐在靠近窗户的乘客，以及在飞行途中从不离开座位的乘客，被感染的几率较小。

在条件允许的情况下，各位乘客之间尽量隔出空位，尽量与其他人保持至少6英尺（约2臂长）的距离。

06

上飞机时可以携带洗手液吗？

根据疫情期间安检要求， 乘客可随身携带少量免洗洗手液、消毒湿巾或棉片。

©中国民航报

并且，乘客必须尽可能避免碰触飞机上的任何物品，并且尽量避免手与眼睛、鼻子、皮肤的接触。

07

飞行期间，使用卫生间安全吗？

使用卫生间时要注意个人卫生，尽量避免碰触卫生间内的物品，并且认真仔细地洗手。

此外，使用成人纸尿裤也是减少上厕所次数的好办法。

关于长途旅行的防疫常识，就分享到这里啦！

如果你还有关于长途旅行期间的独家防疫小技巧，请在评论区分享给大家哦！

文字：人鱼

https://chinese.aljazeera.net/medicine/2020/6/9/飞机旅行者-这样保护自己免于感染新冠病毒

https://world.huanqiu.com/article/3xddp0lvDCf

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