要想听力不受损，远离这几类工作

噪音又称之为白色污染，是继水污染，大气污染后又一对人类身体产生巨大伤害的污染之一。这种无形的危害，会对人听觉产生严重损伤，如耳鸣、耳聋、听力下降等。

1. 客服

由于单耳刺激、音量无法调整、每天长达8小时的工作，很多客服人员都出现重震、耳鸣、听力下降等听力问题，这些都是听力受损的表现。每天佩戴耳机超过3-4小时的，都是听力易受损的高危人群。

建议：戴耳机时要遵循“60-60-60”原则，即耳机声音不大于手机音量的60%，播放时长小于60分钟，外界声音不要超过60分贝，耳朵也要得到充足的睡眠。

2. 音乐从业者

耳朵是音乐人的吃饭工具，长时间用耳朵工作，暴露在高分贝环境下很容易造成听力受损。耳机的音量过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，自主神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。

建议：每周检测自己的听力情况，做好听力保护措施，休息的时候可以选择佩戴防护耳罩，耳塞，让双耳得到一个相对安静的环境。一旦发现自己听力受损，做到及时的干预。

3. 机场地勤人员

地勤是飞机起降的引导者，只有通过地勤人员的指引，飞机才能够获得正确的起降方向。飞机起飞的噪音高达140分贝，每天在如此高的噪音下工作，如果不做好听力措施，是会对听力产生致命且不可挽回的伤害。

建议：定期检测自己的听力情况，并做好防护工作。

4. 高噪环境工作者

高噪职业有：建筑工地、采矿工、木工、制造业工人、车间生产工等。由于长时间处于高噪环境，这些噪声有的高昂、尖锐、沉闷、刺耳形式多种多样，但唯一的共同之处就是噪声普遍大于130分贝。长期处于这个环境且没有进行噪声防护的工作者，会导致其听力严重受损。

建议：定期检测听力。一旦发现听力受损，及时干预，若听力受损严重，达到工伤鉴定标准，还可以依法捍卫自身权益。