测量血压时，躺着量还是坐着量？哪种测量准确？还有哪些要注意？

想要评估身体健康状况，可以通过测量血压的方式来进行判断。测量血压是常见的检查项目之一，不同的人在测量血压时血压数值也是因人而异的，而不同的数值代表的意义也是不一样的。在生活中，测量血压已经成为很普遍的一件事情，但很多人对如何正确的测量血压了解的却不多，从而导致测量的结果不准确。那测量血压时，躺着量还是坐着量？哪种测量准确？还有哪些要注意？

测量血压时，躺着量还是坐着量?哪种测量准确？

测量血压时，躺着量和坐着量并没有严格的规定，这两种姿势都是可以测量血压的。不管是躺着量还是坐着量，对数值的影响不是很大，只要测量时血压计和心脏部位保持在同一水平即可。

测量血压的仪器不同，使用时的操作方法也是不一样的，大家根据具体的测量血压工具进行，一般测量是不大会受到影响的。常规情况下，测量血压多数都是坐着测量的，但这并不代表不可以躺着测量。

由于患者的实际情况不同，因此也决定了测量的方式不同。若是患者具备坐着测量的条件，最好还是坐着测量比较好。因为评估血压的参考依据主要都是以坐着测量的数值为参考标准的。

有些患者情况比较特殊，不具备坐着测量的条件，此时躺着测量得出的数值需要结合实际的情况进行评估。在躺着测量血压时，患者最好是平躺，且上臂的水平也要与心脏位置保持在同一高度。

从准确程度上来说，坐着测量血压和躺着测量血压，都是比较准确的，因为测量血压是需要做多次的，一般取最中间的数值，往往会更准确一些，因此不管是坐着测量还是躺着测量，都是可以准确判断血压情况的。

在测量血压时，同一天之内不同时间测量，血压的数值是不一样的。对于患者来讲，选择固定的时间，然后在不同天数内进行测量，可以更好的判断血压情况。另外，同一天内，早上测量血压要比中午以及睡前进行测量要更好些。

患者想要判断自己是高血压还是低血压，应对正常血压参考数值有一定的了解。正常血压参考值为收缩压90-139，舒张压60-89，测量的数值超过最高上限，即说明存在血压高的问题，而数值低于最低下限，则说明存在低血压的情况。

不管是高血压还是低血压，都是需要引起注意的，高血压患者需要进行降血压，低血压患者需要上调血压。由于每个人的饮食以及生活习惯等存在不同，测量出血压存在异常时，稳定血压的方法也是不同的。

测量血压时，还有哪些要注意？

测量血压时，除了要注意姿势之外，需要注意的地方还有很多。在测量血压时，要尽量放松身体，一般运动后是不适合测量血压的，因为此时测量得出的结果多半都是不准确的。

在测量之前，最好是休息平静5分钟，然后在进行测量。测量前半小时之内，不要抽烟，也不要喝浓茶，最好不要憋尿测量。测量时手臂上不要穿的太厚，尽量是裸露上臂，并保持上臂与心脏持平，这样测量效果会准确一些。

在家测量血压，大家还应注意测量的时间，最好是每天定时测量，测量多次进行，不能仅凭一次的测量结果就判断，甚至进行药物治疗，这样做是存在极大风险的。

测量血压可以帮助我们更好的判断健康，大家在测量的时候，一定要注意正确操作。另外，测量结果提示存在异常，患者还应及时进行治疗。