艾嘉仁｜冬季足部如何保养

一进入冬季，可以说，身体哪里都感觉到寒冷，足部会出现干裂脱皮、冰凉的情况，令人十分苦恼。那么，进入冬季后，足部应该如何保养呢。

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首先，就是要让足部血液循环起来。尽量多走路、多运动。增加脚步肌肉的收缩及松弛，促进静脉血管的流速。

其次，睡前泡脚。清洗双足后，睡前泡脚，能让足部维持一定的温度，从而可以防止寒气从足部进入体内，同时热水能促进末梢血液的循环，使得人体新陈代谢得以正常进行。

最后，冬季足部保养，最好尽量少穿高跟鞋，因为这类鞋会让足部有压力较大，同时缺乏安全保护，极易出现干燥等情况，加上冬季天气干燥，无疑更加恼火。因此，冬季最好选择一些透气性好的鞋袜，保护好足部。