孩子压力比家长都大？聪明的父母都这样帮孩子疏导情绪

快节奏的生活让人们每天疲于奔命，成年人逐渐被压力、焦虑等情绪淹没，开始变得烦恼不安。

甚至那些看起来天真烂漫的孩子，如今也不再有大把的时间玩耍。课程作业越来越多，升学压力越来越大，父母对他们的期望越来越高……

可能很多家长都觉得，自己的孩子年纪这么小，哪懂什么叫压力，别人家的孩子都能一直学习，我家的也没问题！

可实际上，孩子的感觉都很敏锐，一旦感受到外界的压力过大，就会产生焦虑情绪。这些焦虑的情绪不仅会影响他们的学习成绩，还会导致他们的身体出现问题，如呼吸系统疾病、便秘或湿疹等。

所以，作为家长一定要密切关注孩子的情绪问题，一旦发现孩子压力过大，就要及时帮他们进行疏导。

那么，通常会让孩子产生焦虑情绪的因素还有哪些呢？

焦虑情绪有可能来自孩子自己，

也有可能来自家长

中医认为，人的情绪问题往往会引起脾胃系统的紊乱。所以，最容易影响孩子身体健康的，就是不良情绪。

尤其是孩子对微妙表情的识别能力非常强。家长的焦虑、紧张等情绪，孩子都能感受得到。所以孩子的焦虑情绪与自身的家庭有着密不可分的联系，导致孩子产生不良情绪的因素总结起来，分为以下几种情况：

第一种，家长的体质遗传

有的妈妈在怀孕的时候，容易紧张、生气、焦虑等，这些都会影响到孩子，使他们一出生就也有焦虑的情绪。或者还有的家长，自己在生活中就是紧张型的，自身的压力大，这些都会对孩子造成影响。

第二种，家长给孩子的压力过大

有些家长对孩子的学业要求特别高，他们把自己在人生过程中没有达成的目标，都放到了孩子的身上，期望孩子能达到。要求孩子不停地学习，给孩子报很多辅导班、兴趣班，拿别人的孩子和自家孩子互相比。可一旦孩子玩耍的时间少，释放天性的时间少，他就会感觉被禁锢，从而感觉压力大，产生焦虑情绪。

第三种，家长的不良情绪影响了孩子

有的家长在养育孩子的过程中非常紧张，总担心孩子会不会生病，会不会发生什么意外，这样也会给孩子带来压力。另外，如果孩子的爸爸妈妈工作压力特别大，整天不开心，或者两个人关系不好，经常吵架，这样也会影响到孩子。

第四种，家庭的伦理环境不好，导致孩子肝气不舒

有些家庭的伦理环境不好，比如没有尊重长辈的习惯，一切以孩子为中心，娇惯溺爱孩子。长辈一切都遵从孩子的想法，一旦什么事儿没按照他的心意去做，他就会大发雷霆，这也会导致孩子出现焦虑的情绪。

第五种，孩子自身性格因素导致

在孩子成长的过程中，有很多因素会影响他们的身心健康。影响孩子性格形成的因素太复杂，有的孩子是乐天派，心很宽，对什么事儿都不大在意。有的孩子性格敏感，稍微有一点点压力，就能对他的情绪产生很大影响，这类细腻的孩子对各种事物、情绪的感知能力比普通孩子强一些，情绪就容易受到外界的影响。

一旦孩子情绪不佳，

家长一定要及时帮孩子进行疏导

了解了以上几种导致孩子不良情绪的因素后，家长一定要引起重视，看看自家孩子到底有没有这些隐患。

那么，到底该如何判断孩子是否真的被不良情绪影响了呢？

中医的舌诊是一种非常直观判断孩子身体问题的方法，您只要看孩子的舌象，就可以掌握孩子身体健康的大方向。

如果，您感觉孩子的情绪不太正常，也不好好吃饭，您可以通过这种舌象来判断孩子的身体问题，如下图。

从这张图上，我们可以看出这个孩子的舌形很尖，这就是情绪受到影响的舌象。

如果您观察到自家孩子也是这种舌象，就要及时帮助孩子进行调理。

首先，尽量少让孩子吃肉，多吃五谷杂粮和橘子类的食物，比如金橘、橙子、佛手柑等，都具有理气的作用，对调畅孩子的气机特别有益。

此外，家长尽量不要给孩子学业上的压力，要让孩子去接触大自然，释放天性，而且最好是去绿色的地方，比如草地、森林。绿色入肝，具有调畅情志的作用。

很多家长望子成龙，望女成凤，可是如果持续给孩子施加压力，不但无法让孩子成龙成凤，甚至还会让他遭受疾病的折磨，最后连学都无法上。

家长一定要知道，对于孩子来说，身心健康永远是第一位的。