吹风扇比空调更好吗怎么吹风扇才健康

夏天吹风扇误区 误区一：夏天洗头直接用风扇吹干。 这是一种非常严重的错吴，洗头本身对于头皮就会有湿气，如果再加用风扇吹的话，那么容易引起头痛。 误区二：直吹风扇睡觉。 直吹风扇睡觉对于身体的健康也是不利的，容易给身体造成血液流通不顺畅，从而引起一些疾病的产生。 误区三：运动后马上吹风扇。 大家都知道运动后不宜直接进空调房，但是其实运动后也是不能直接吹风扇的。

这个跟运动后直接洗澡道理是一样的，容易受到风寒，严重的话还有可能导致风湿病的产生，一定要注意，不要拿自己自己的健康开玩笑。 误区四：持续生吹风扇。 大家都知道长时间的吹空调会得空调病，都知道有时候要通风换气一下，吹风扇也是一样的道理，长时间持续吹风扇的话，特别是在夏在天，其实有时也会越吹越热，因为风扇会让热风加速流动，最终有可能导致肌肉酸痛等不适感。

怎么吹风扇才健康 1、风扇开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。 2、电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。

大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。 3、睡眠的时候风量不宜开启过大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体极度不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风

4、不宜长久开启电风扇，开启电风扇时间长，身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状，要适当开启，建议开启时间为1小时左右为宜。 5、正确摆放也很重要，电风扇距离人体不宜太近，过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢就会失去平衡，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。