您有听力损失吗？该如何保护残余听力？为什么如此重要？

如果您有听力损失，剩余的听力我们称之为残余听力。残余听力代表着您现有听声音的能力。虽然您现在可能觉得听力下降还没那么严重，对生活没有造成严重影响，但是尽力保护好残余听力是非常重要的。

为什么您的残余听力那么重要？

助听器利用您的残余听力

为什么？主要原因是助听器并不治愈听力损失。助听器只是放大各种声音，然后利用您的残余听力让您重新听到声音。每个人的听力曲线都不一样，助听器会根据您独特的听力曲线进行编程，精确补偿，让您清晰舒适地听到各种声音。通常来讲，您的听力损失越轻，助听器的效果往往就越好。这就是保护残余听力至关重要的原因。

如何保护残余听力？

配戴助听器

从发现听力损失到最终配上助听器，您往往要花费许多年。在选配助听器之后，您能坚持佩戴助听器是非常重要的。这是因为助听器可以刺激您的听觉神经，并防止听觉皮层脑细胞被“重新分配”到听觉之外的其他活动上，如视觉。

如果您刚配了助听器，您需要返回听力中心调试助听器，这是非常正常的。通常，助听器需要调试几次才能基本满意。

您需要与验配师合作，找到最适合您的助听器设置。如果您觉得在某些环境听得效果不好，应立即与您的验配师联系，不要犹豫！

一旦助听器设置达到最佳状态，您应尽可能多地佩戴助听器。通常，在醒着的时候，您都应佩戴助听器。如果您决定不用助听器，一方面您是在浪费金钱，另一方面您的听力可能会开始“恶化”。这个“恶化”不代表您的听力水平会下降，而是指听觉功能会开始退化。长此以往，您的言语分辨能力会逐渐下降，会出现“能听见，但听不懂讲什么”的现象。

配戴2台助听器

如果您2只耳朵都有听力损失，您的验配师会建议您选配2台助听器。主要的原因是：

●配戴2台助听器确保您能听到您周围所有的声音，这样您的听觉会更加自然。如果您只配1台助听器，那么您无法听见来自未佩戴助听器那侧的声音，这会影响声源定位能力、言语清晰度和环境安全感。

● 配戴2台助听器确保您能保护双耳的残余听力。如果您只配戴1台助听器，未佩戴助听器的那侧就接收不到声音，其听神经得不到刺激，久而久之，会发生明显的听觉退化效应，会使得其听力以更快速的速度下降。

尽量减少噪声暴露

在佩戴助听器时，您也要注意保护您的听力。这意味着您应该限制暴露在大噪声环境之中，防止噪声引起听力损失。噪声会损伤内耳里的听毛细胞，使您的听力继续恶化。

在家里，一定要把电视机和收音机的音量调小。有了助听器，电视机或收音机在正常音量就应该足够了。

使用噪音较大的设备时，如电钻或电锯，也会损失您的听力。建议您戴上防噪音耳塞进行防护。如果您配的助听器有耳模或密封较好的耳塞，也可以将助听器关闭，代替防噪音耳塞。如果您外出，在一个音乐很响的地方，比如音乐会，一定注意要保护您的听力。

如果您要服用药物，一定要和您的医生说您有听力损失，因为有些药物会影响听力或引起耳鸣。

健康饮食

研究表明，富含维生素和矿物质的饮食可以改善内耳血液循环，减少自由基数量，保护内耳毛细胞。

刺激您的大脑

最近一项研究表明，学习乐器确实可以提高听力。研究人员认为，演奏乐器能聚焦在听觉技能，提高听觉记忆得分，并能改善噪音环境中的言语识别能力。

努力让您的大脑活跃起来，多运用您的感官和思维，随着时间的流逝，会让这个感官变得越来越强大。